"When you own your breath, nobody can steal your peace."
(unknown)
Ademcirkel
Beleef wat samen ademen met jou kan doen!
Ben jij benieuwd wat ademwerk voor jou kan betekenen?
Voor je persoonlijk welzijn en gezondheid op zowel psychisch, fysisch als emotioneel vlak?
Duik dan mee de ervaring in tijdens deze workshop!
Doelgroep:
Je wilt ervaren wat bewust ademen voor je kan doen. Of je bent geïnteresseerd in ademwerk en je wil hier op een laagdrempelige en persoonlijke manier mee kennismaken.
Tijdens de ademcirkels verbinden we onze adem en daarmee verbinden we onszelf met dat wat er diep van binnen leeft.
Als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en loslaten. Door de geblokkeerde energie los te laten en er doorheen te ademen kan je levensenergie weer meer gaan stromen.
Dit ademwerk brengt jou in contact met wie je werkelijk bent.
Tijdens de ademcirkel heeft ieder zijn eigen unieke proces.
Het mooie aan samen ademen is, dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een oprechte herkenning in de thema’s die zich aandienen in de groep.
Is ademwerk geschikt voor jou?
Een ademsessie werkt helend op verschillende niveaus.
Door bewust te worden van jouw ademhaling ontwikkel je een dieper lichaamsbewustzijn.
Hierdoor ben je in staat uit je hoofd te stappen en opnieuw meer te gaan verbinden met jouw lichaam.
Je zal de signalen beter leren kennen en hier gericht op reageren.
Je leert erop te vertrouwen dat jouw lichaam met jou communiceert vanuit de beste zorg voor jezelf.
Dit zorgt voor verminderde stress en een beter bewaken van jouw eigen grenzen wat kan helpen bij het voorkomen van verhoogde stress en burn-out klachten.
Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met de verbonden adem.
Volgende data
- woe 9 okt '24
- zon 13 okt '24
- do 24 okt '24
- woe 13 nov '24
- do 5 dec '24
- zon 15 dec '24
- woe 18 dec '24
Gelieve in te schrijven via : kirsten@zielsverlangen.be
Praktisch
Om het jou zo comfortabel mogelijk te maken, worden er ter plaatse matjes, kussentjes en fleece dekentjes voorzien.
Draag losse kleding en nuttig liefst geen te uitgebreide maaltijd alvorens te gaan ademen.
Water en thee is gratis te verkrijgen.
Op woensdag en donderdag : aanvang is om 19.30u.
Op zondag : aanvang om 10u.
Duurtijd is ongeveer 2 uur.
De ademcirkel gaat door vanaf 2 deelnemers.
Plaats
De cirkel gaat door in de praktijk van Zielsverlangen.
Adres:
Druivenlaan 38,
2390 Westmalle
Prijs
De prijs is 40 euro (incl BTW) per sessie.
Bij aankoop van een 10 beurten kaart betaal je slechts 35 euro per sessie.
Je kan losse sessies boeken naar eigen behoefte.
Voor wie is ademwerk minder of niet geschikt?
Een bewust verbonden ademsessie is minder geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, hartklachten, ernstige psychische problemen, recente chirurgie, ongecontroleerde schildklieraandoeningen, aneurysma, actief druggebruik of vroegtijdige zwangerschap.
Heb je hierover vragen, neem zeker even contact en we kijken samen wat mogelijk is.